반응형 수능불안극복1 수능 D-7 불안 극복, 컨디션 조절 안녕하세요. 이제 수능이 7일 남았네요. 수능이 코앞으로 다가오면서 불안해하시는 분들이 많으실텐데요. 긴장을 많이 하거나 컨디션이 좋지 않으면 시험 당일에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 불안을 극복하고 컨디션을 조절하는 방법을 몇 가지 소개해드리겠습니다. 1. 긍정적인 생각 일주일이 남은 이 시점에서는 자기 자신을 믿는 것이 가장 중요합니다. 주변 사람들과 비교하는 것은 절대 금물입니다. 일주일밖에 안 남았는데 모르는 게 많다는 생각 대신 일주일이 남았으니 그동안 부족한 부분을 채울 수 있겠다는 긍정적인 생각을 하시길 바랍니다. 부정적인 생각은 더 부정적인 생각을 낳게 되며, 정신적인 스트레스는 컨디션에 부정적인 영향을 줍니다. 2. 가벼운 운동 불안하고 집중이 되지 않을 때는 가벼운 운동을.. 2023. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
