반응형 초등임용멘탈관리1 [초등 임용 1차] 멘탈 관리 방법/스트레스 관리 방법 초등 임용 멘탈 관리 방법 초등 임용고시를 준비하면서 주변에서 '멘탈 관리'가 가장 중요하다는 말을 많이 들으셨을 것입니다. 인터넷 강의가 시작되고 기본이론을 배울 시점에는 많이 힘들다는 것을 느끼지 못하실 수 있습니다. 하지만 각론 강의가 시작되면서 점차 암기할 것들이 많아지고 주변 사람들과 비교하면서 심적으로 많이 힘들 수도 있습니다. 이번 글에서는 제가 1년 간 어떻게 멘탈 관리를 해왔는지 알려드리겠습니다. 참고하셔서 자신만의 관리 방법을 찾으시길 바랍니다! 1. 매일 일기를 쓴다. 저는 일기장으로 쓸 노트를 하나 구매해서 매일 일기를 썼습니다. 길게 쓰지 않아도 하루 동안 있었던 일을 쓰면서 하루를 되돌아보았습니다. 그리고 속상하거나 힘든 날에는 제가 느꼈던 감정들을 쓰다 보면 저절로 기분이 풀리.. 2023. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
