율곡 이이 선생 건강십훈 한자 뜻

율곡 이이 선생 건강십훈

 

안녕하세요.

 

오늘은 율곡 이이 선생의 건강십훈을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

건강십훈 한자

 

 

건강십훈은 한자로

 

 

굳셀 건 健

 

편안할 강 康

 

열 십 十

 

가르칠 훈 訓

 

 

입니다.

 

 

 

 

1. 소식다작

 

작을 소 小

 

먹을 식 食

 

많을 다 多

 

씹을 작 嚼

 

 

음식을 적게 먹고 많이 씹어야 한다.

 

 

 

 

 

2. 소육다채

 

작을 소 小

 

고기 육 肉

 

많을 다 多

 

나물 채 菜

 

 

고기를 적게 먹고 채소를 많이 먹어야 한다.

 

 

 

 

 

 

3. 소염다초

 

작을 소 小

 

소금 염 鹽

 

많을 다 多

 

초 초 酢

 

 

소금을 적게 먹고 식초는 많이 먹어야 한다.

 

 

 

 

 

 

4. 소주다과

 

작을 소 小

 

술 주 酒

 

많을 다 多

 

열매 과 果

 

 

술은 적게 먹고 과일은 많이 먹어야 한다.

 

 

 

 

5. 소차다보

 

작을 소 小

 

수레 차 車

 

많을 다 多

 

걸을 보 步

 

 

차를 적게 타고 많이 걸어야 한다.

 

 

 

 

 

6. 소의다욕

 

작을 소 小

 

옷 의 衣

 

많을 다 多

 

목욕할 욕 浴

 

 

옷을 적게 입고 목욕을 자주 해야 한다.

 

 

 

 

 

 

7. 소언다행

 

작을 소 小

 

말씀 언 言

 

많을 다 多

 

다닐 행 行

 

 

말을 적게 하고 많이 움직여야 한다.

 

 

 

 

 

8. 소분다소

 

작을 소 小

 

분할 분 憤

 

많을 다 多

 

웃을 소 笑

 

 

화를 참고 많이 웃어야 한다.

 

 

 

 

 

9. 소욕다시

 

작을 소 小

 

욕심 욕 慾

 

많을 다 多

 

베풀 시 施

 

 

욕심을 적게 갖고 많이 베풀어야 한다.

 

 

 

 

10. 소번다면

 

 

작을 소 小

 

괴로워할 번 煩

 

많을 다 多

 

쉴 면 眠

 

 

고민을 적게 하고 잠을 많이 자야 한다.

 

 

 

 

 

지금까지 율곡 이이의 건강십훈 한자와 뜻을 알아보았습니다.